Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана
360 Не так давно на йога-страницах нашего журнала мы знакомили вас с первой чакрой — Муладхарой. Сегодня продолжим…
360 Не так давно на йога-страницах нашего журнала мы знакомили вас с первой чакрой — Муладхарой. Сегодня продолжим…
369 В виду того, что на сегодняшний день йога является мегапопулярным направлением в западном мире, вокруг нее замечено…
328 Простая медитация из 4 шагов, которая может помочь вам избавиться от стресса за несколько минут. Лара Розенбаум…
383 Свастха йогу еще называют Чикитса-йога. Эта практика с выраженной терапевтической окраской подойдет всем тем, кто уже имеет…
321 Когда вы хотите что-то понять или принять решение, попросите руководства – а затем следуйте ему. Следующая техника…
270 Чтобы дать медитации шанс, необходимо сесть в комфортное положение, установить таймер на 10 минут и вооружиться одной…
314 О том, что йога – это древнейшая практика, зародившаяся в Индии более 5 тысяч лет назад, мы…
337 Воспаленный, перегруженный информацией ум, нервозность, вспыльчивость – частые спутники современной женщины. Разрываясь между ролью жены, матери и…
371 Поза удара молнии, поза алмазной твердости, поза алмаза, несокрушимая поза — как только не называют Ваджрасану. В…
466 С санскрита «мауна» переводится как «молчание». Все мы знаем, какое огромное влияние на нашу жизнь имеет наша…
534 Сегодняшнюю йога-страничку нашего журнала мы решили посвятить разучиванию классических хатха-асан вместе с ребенком. Надеемся, что всем тем,…
458 На наших йога-страничках мы чаще всего рассказываем вам о различных комплексах асан, их разновидностях и технике выполнения.…
477 На улице заметно потеплело, во всю распускаются и цветут деревья. Но в большинстве квартир без автономного отопления…
484 По всемирной паутине уже бродит шутка о том, как спустя 9 месяцев после окончания карантина в мире…
382 В нынешней непростой ситуации, когда в мире свирепствует эпидемия коронавируса, и большинство из нас оказалось в домашней…
372 В период, когда Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию в связи с коронавирусом, на первый план для каждого…
565 С наступлением весны многие из нас переживают определенные душевные переживания, состояния смятения, ожидания перемен, чудес, новых знакомств,…
517 Как часто, комментируя свою эмоциональную неуравновешенность мы вздыхаем: «Это все гормоны!». Особенно остро влияние гормонального фона на…
473 Как сонастроиться со своим световым каналом? Встаньте на ноги, ноги на ширине плеч, колени расслаблены, закройте глаза…
439 От современных женщин часто можно услышать жалобы на упадок сил, отсутствие энтузиазма. Постоянные стрессы, обиды, страхи, самобичевания,…