Ржаной хлеб и зелень: врач Жаровская рассказала, что снижает холестерин без лекарств
sukin_sjn-22/11 6 Гастроэнтеролог Татьяна Жаровская: проблема повышенного холестерина тесно связана с большим количеством углеводов в повседневном меню. Врач Жаровская…
Питание
Протеиновые добавки: какой тип выбрать и как правильно употреблять
17 Протеиновые добавки становятся все более популярными среди людей, ведущих активный образ жизни, а также среди тех, кто…
Прием BCAA (БЦА): инструкция, эффективность для спортсменов
1 Многих атлетов, особенно начинающих, которые решили прибегнуть к помощи спортивного питания, интересует вопрос про BCAA – как…
Чем можно заменить мучное: полезная альтернатива булкам и выпечке
2 Что относят к мучным продуктам Можно подумать, что это все блюда из муки. На самом деле мука…
Протеиновое мороженое: что это такое, как выбрать в магазине и приготовить дома
5 Что такое протеиновое мороженое Первые упоминания о прохладительном лакомстве, которое является прототипом современного мороженого, встречаются в XI…
Витаминные смеси для укрепления иммунитета, которые вы можете приготовить сами
5 Что такое витамины и зачем они нужны «Витамины — неотъемлемая часть нашей жизни. Они играют важную роль…
Кизил: что это за ягода, какая на вкус и что с ней приготовить
1 Что такое кизил: коротко о вкусе и пользе «Кизил — это небольшие круглые ягоды темно-красного цвета c…
Как здоровый образ жизни убивает своих фанатов
3 Официально орторексии — болезненной фиксации на здоровом питании — не существует. Этот диагноз не внесли в классификаторы…
Что такое разнообразное питание: готовим вкусно и правильно
1 Почему для человека важно разнообразное сбалансированное питание «В современном мире, где царит культ быстрого питания и существует…
«Гипотиреоз и дефицит витаминов»: диетолог Семирядов указал на опасные причины тяги к сладкому
2 Диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, почему может обостряться тяга к сладкому. Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов констатировал: «За сахарной…
Врач Решетова: интервальное голодание входит в число работающих способов замедлить старение
2 Врач, эксперт в вопросах долголетия Инна Решетова: современные люди могут оставаться молодыми и после 40 лет. Врач…
Чай с пробиотиками: как они попадают в напиток и какими свойствами его наделяют
7 Разновидности чая с пробиотиками Пробиотики открыли так же давно, как и бактерии, но признали их положительную роль…
Как с вечера приготовить завтрак: ПП-рецепты
6 Идеальный завтрак: что это такое «Завтрак — это фундамент нашего здоровья, настроения и фигуры, — рассказывает фитнес-тренер…
74.ru: консервированный горошек может нанести вред организму, врач Котельницкий рассказал как минимизировать риск
36 Исследования показывают, что даже такой питательный продукт, как консервированный горох, не стоит употреблять более 3-4 столовых ложек…
Медик Полубок назвала самые вредные блюда для завтрака, нутрициолог Строков рассказал о трех идеальных вариантах завтрака
37 Некоторые продукты, такие как бананы, цитрусовые и каши быстрого приготовления, могут нанести вред организму и привести к…
Не только суп: 10 небанальных блюд со щавелем
41 О вкусе и пользе щавеля «Щавель богат целым комплексом важных для нашего организма веществ. В его состав…
ПП-заправки для салатов: вкусные советы и полезные рецепты
82 Для здоровья и фигуры: ПП-салат ПП-салаты придуманы для тех, кто заботится о своей фигуре или следит за…
Сахарозаменитель эритрит: чем полезен, кому нужен и как его применять
17 Что такое эритрит «В последнее время все больше людей стремится вести здоровый образ жизни, что влияет на…