Как убрать жир на животе? 5 мифов о тренировках и сжигании жира
37 Избавиться от жира на животе мечтают не только женщины, но и мужчины. Большинство не готовы прибегать к…
37 Избавиться от жира на животе мечтают не только женщины, но и мужчины. Большинство не готовы прибегать к…
30 Часто те, кто решил отказаться от сладкого, не знают, что делать с непреодолимой тягой к сахару. Нутрициологи…
24 Впереди 23 февраля и 8 марта, а между ними — неделя Масленицы. Даже если вы привыкли следить…
65 Вы стараетесь питаться правильно, но снижения веса не происходит? Более того, тяга к сладкому стала, кажется, еще…
29 Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя. Что…
68 «Здоровое питание — это слишком трудно, надо считать калории и взвешивать еду», — так часто заявляют диетологам…
58 Проведя какое-то время на самоизоляции, вы поняли, что не добираете физической активности, и открыли для себя онлайн-тренировки.…
28 «Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов.…
27 Считается, что если вы стремитесь постройнеть и поздороветь, то физические нагрузки — то, что нужно, и с…
1 202 Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая…