Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а вы сами становитесь выносливее и энергичнее.
- 12 занятий по 26 минут
- Инструктор – Иван Мзареули
Смотрите на сайте jv.ru – с 2 сентября.
И на телеканале Живи – ежедневно с понедельника по субботу (Мск).
Смотрите программу «Силовой стретчинг» с 2 сентября по ссылке.
Смотрите трейлер программы.
