Исследования показывают, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного воздействия на здоровье людей с гипертонией. Временное повышение кровяного давления от кофеина обычно незначительно и быстро проходит. Важно избегать чрезмерного потребления кофеина.
Кофеин также может быть полезен для гипертоников, поскольку улучшает настроение, повышает уровень внимания и концентрации, а также способствует более эффективной работе сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, перед включением кофе в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, уточняет доктор Ашихмин.
Соль является одним из основных врагов для людей с гипертонией. Избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме, повышению кровяного давления и развитию сердечной недостаточности. Поэтому крайне важно контролировать употребление соли и стараться исключать ее из слишком соленой пищи.
Кардиолог Ашихмин советует гипертоникам внимательно следить за количеством потребляемой соли, а также рассмотреть возможность замены ее специями для поддержания здоровья сердца и сосудов. Здоровое питание, богатое овощами и фруктами, способствует снижению риска осложнений и поддержанию нормального кровяного давления, сообщает издание «Газета.Ru».
«Кофе может быть вредным для людей с гипертонией по нескольким причинам. Для больных гипертонией рекомендуется ограничивать потребление кофе и других напитков с высоким содержанием кофеина. Вместо этого стоит обращать внимание на здоровое питание, физическую активность и регулярное измерение артериального давления под руководством врача», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум.
Воздействие на артериальное давление
Кофе содержит кофеин, который может повышать артериальное давление временно после его употребления. У людей с гипертонией это может усугубить уже высокое давление и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Стимулирующее действие
Кофеин действует как стимулятор центральной нервной системы, увеличивая частоту сердечных сокращений и сужая сосуды. Это может привести к временному повышению давления.
Влияние на обмен веществ
«Употребление кофе может временно повысить уровень катехоламинов (например, адреналин), что тоже может привести к увеличению давления».
Диуретический эффект
В некоторых случаях кофе может обладать слабым диуретическим эффектом, что может усугубить дегидратацию и изменения в водно-электролитном балансе, что не всегда полезно для людей с высоким давлением.
Ранее МедикФорум писал о пользе свеклы для здоровья.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в
Источник